فوائد التفاح ادخل واعرفها

كيفكم يا اعضاء اتمني تكونو تمام معي اليوم موضوع رائع ومفيد هو عن التفاح


ــــــــــــــــــــــــــــــ




الموضوع

هناك مقولة قديمة تقول : اذا تناولت التفاح قبل نومك فلن يجد الطبيب عمله وذالك لفوائد التفاح المتعددة والتفاح فاكهة مهمة في وقاية الجسم من السموم كما ان عصيرها يفيد في قتل الفيروسات في الجسد


ــــــــــــــــ

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى - Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة منفيتامين (ج)،فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعليةمضاداتالأكسدةالتى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفسالفيتامين.
معأخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.

يتبع ارجو عدم الرد

فوائد التفاح

1-تغسل الاسنان وتقوي اللثة

2- - تقلل من معدلاتالكوليسترولفى جسم الإنسان

3- - تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فىمهاجمة الفيروسات

4- التفاح يقى الإنسان من الإصابةبالإمساكلأنه يساعد على الهضم.

5- - تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالىالألياف، وهوالحدالأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

ــــــــــــــ

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى منالنقرسأو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهمالمرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسمالإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبلالوجبات.
- خلط التفاح المبشور معالزبادىيكونعلاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

يتبع

- نصائح إرشادية مع ثمرةالتفاح:


- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك علىالثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.

- عند شراء التفاح يتمحفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً

- أثبتت الأبحاثالكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواءالثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحاربالأمراض.

ــــــــــــــــــــــ


* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول علىأقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسفيُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشريةوهذهالمواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بموادشمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

الي هنا انتهي موضوعي ارجو ان يكون نال اعجابكم

شكرا لك يا زين على الموضوع المميز والجميل واتشرفت باني اول من يرد على العضو المفيد الف شكر لك

yusi fudo كتب:

شكرا لك يا زين على الموضوع المميز والجميل واتشرفت باني اول من يرد على العضو المفيد الف شكر لك

العفوو يا يوسي وانا اللي ازدت شرف لردك في الموضوع

شكرا للعضو المفيد على الموضوع المفيد

تسلم ايدك

وانتى الملك على قسم الصحه و الغذاء مشكووووور

شكرا على الموضوع المفيد
و انا بصراحة أكل التفاح بإستمرار

شكرا مرة أخرى لانك صاحب المواضيع المفيدة و

المميزة ...

في امان الله

Hokage Naruto كتب:

شكرا للعضو المفيد على الموضوع المفيد

العفو يا ناروتو وشكرا علي المرور المنور

Lorian كتب:

تسلم ايدك

وانتى الملك على قسم الصحه و الغذاء مشكووووور

العفو يا اخي وشكرا علي كلامك ومشكور علي ردك المنور

القطة الصغيرة كتب:

شكرا على الموضوع المفيد
و انا بصراحة أكل التفاح بإستمرار

شكرا مرة أخرى لانك صاحب المواضيع المفيدة و

المميزة ...

في امان الله

العفوو وشكرا علي ردك ومرورك

thx

Lion Teenz3 كتب:

thx

العفوو........